Unhas e Outras Feminices

É composto de quinoa, amaranto e aveia. Um complexo de fibras, vitaminas e proteínas, muito saudável, sem contar que a aveia é um ótimo auxiliar no emagrecimento. Ainda não experimentei, porque já tinha uma aveia aberta, mas inseri aveia no meu café da manhã de todos os dias e já notei diferença.

As berries são as frutas vermelhas e são uma grande fonte de vitaminas, principalmente a vitamina C. Além de muito gostoso, também fontes de fibras. E gente eu amo cookies!!

O goji berry é uma fruta asiática que se destaca pela altíssima concentração de vitamina C, além de outros nutrientes, e é também um incrível antioxidante. Tem sido muito utilizada para emagrecimento, mas não existem fontes científicas relacionadas a isto, entretanto uma alimentação equilibrada em nutrientes e fibras sempre facilita tal processo. Nesse ativo além do goji berry tem aveia que é fonte de fibras e auxilia inclusivo na redução do colesterol. Eu gosto de incluir estes ativos no café da manhã, fazendo revezamento com aveia e outros produtos do gênero.

Quem não gosta de pipoca? E além de uma delícia é ainda uma fonte de fibras. Esta versão tem quantidades reduzidas de sal e gordura, o que é perfeito para quem tem alguma restrição alimentar ou apenas que emagrecer. E eu amei o sabor, nem senti falta de sal.

Como já disse, amo cookies. Uma ótima opção de lanche, e os integrais ainda são fontes de fibras e vitaminas. Este é uma delícia.

Uma fruta é sempre uma boa opção para aqueles momentos que bate uma fominha. A maçã crocante é uma maçã desidratada muito gostosa, e olha que sou meio chata com frutas desidratadas, quem viu meu último post da bluebox percebeu (quem não viu entra aqui), mas esta é muito boa!